PRÍPRAVA NA PÔROD
Výkony
Príprava na pôrod
Príprava na pôrod je dôležitou a neodmysliteľnou súčasťou prenatálnej starostlivosti. Cieľom je pripraviť tehotnú na pôrod i popôrodné obdobie, odstrániť strach, úzkosť, obavy a získať pozitívny postoj k tehotenstvu a pôrodu.
Prípravu na pôrod vedie certifikovaná pôrodná asistentka Mgr. Lucia Stachová, ktorá má dlhoročné skúsenosti s prácou s tehotnými, ako aj s prácou na pôrodnej sále.
Pohyb v tehotenstve je pre mnohé z vás neodmysliteľnou súčasťou tohto obdobia, iné sa možno s obavami rozhodujete, či a ktoré cviky sú vhodné a zvlášť, v ktorom mesiaci tehotenstva. Postaráme sa o vašu „kondíciu“ počas tehotenstva tak, aby sme docielili vašu fyzickú pripravenosť k pôrodu.
- cviky na fitloptách, podložkách, s činkami
- cvičenie zamerané na zmiernenie bolestí chrbtice alebo opuchnutých nôh
- posilnenie panvového dna a brušného svalstva
- nácvik dýchania v jednotlivých pôrodných dobách
Okrem toho vás naša pôrodná asistentka pripraví na pôrod, kojenie i starostlivosť o novorodenca
Príprava na pôrod prebieha v 2 mesačnom kurze každú stredu 17,00- 18,00 hodň, v priestoroch Golem Health Club Relaxx, Einsteinova 7 Bratislava. Cena celého kurzu je 95 Eur. Objednávať sa môžete a viac informácií získate na: cvicenie@interklinik.sk
1. Význam, zásady, ciele koncepcie prípravy na pôrod. Kedy ísť do pôrodnice, znaky začínajúceho sa pôrodu
2. Fyzické a psychické zmeny v gestácii Alternatívne riešenie problémov v II. a III. trimestri
3. Nefarmakologické metódy tlmenia pôrodných bolestí, životospráva a zásady správnej výživy v tehotenstve a v šestonedelí
4. I. doba pôrodná a špeciálne dýchanie v jednotlivých dobách, relaxácia
5. II. Doba pôrodná a úloha otca v tehotenstve, počas pôrodu a v šestonedelí
6. III. a IV. Doba pôrodná
7. Pôrodnícke operácie a šestonedelie
8. Dojčenie a starostlivosť o novorodenca
V téme tehotenstvo sa zameriavame na prenatálnu starostlivosť, vhodnú životosprávu tehotnej, ochoreniami v tehotenstve. Pomôžeme mamičke pripraviť seba aj partnera na príchod bábätka, tak že si pripravíme výbavičku, veci potrebné pre mamičku do pôrodnice.
Prednáška o pôrode je zameraná na príznaky začínajúceho sa pôrodu, kedy ísť do pôrodnice. Vysvetlíme rodičke postup po príchode do pôrodnice a postupne všetky doby pôrodné. Zameriavam sa na Prvú dobu pôrodnú, ktorá väčšinu času prebieha doma. Rodičke povieme, čo má doma robiť a ako relaxovať medzi kontrakciami.
V druhej dobe pôrodnej je rodička na pôrodnici a personál ju menežuje podľa priebehu pôrodu. Naučíme tehotné, ako ma dýchať počas kontrakcií, ako tlačiť počas pôrodu a aké polohy využije medzi kontrakciami. Tehotná je informovaná o možnostiach tlmenia bolesti počas pôrodu, o možnosti využitia epidurálky, polohách pri pôrode, odbere pupočníkovej krvi, prítomnosti sprevádzajúcej osoby pri pôrode.
Šestonedelie je jedno dôležité obdobie po pôrode a treba sa mu tiež dostatočne venovať. Po pôrode sa v organizme dejú hlavne hormonálne zmeny, prichádza starostlivosť o dieťa a toto všetko musí rodička zosúladiť. Nehovoriac o nástupe laktácie a nedostatku spánku. Po pôrode treba aj cvičiť a posilňovať panvové dno a svaly panvy.
Nezabudnite si so sebou priniesť:
tehotenskú knižku, športové oblečenie, tenisky, vodu, príp. notes a pero
… a dobrú náladu.
Zoznam vecí a dokumentov, ktoré je potrebné si zobrať do pôrodnice. Nezabudnite na seba, na novonarodené dieťa ani na veci pre partnera.
[if !supportLineBreakNewLine]
[endif]
DOKUMENTY
- preukaz pre tehotné
- preukaz poistenca, ak máte EU preukaz viacej fotokópií
- občiansky preukaz
- kópia sobášneho listu
- ak nie ste vydatá, zápisnicu o mene dieťaťa so súhlasom otca dieťaťa, vybavíte na matrike v mieste bydliska
- výsledky špeciálnych vyšetrení v tehotenstve, alebo z minulosti
OSOBNÉ VECI
- nočná košeľa (1 – 2ks so zapínaním vpredu, inak dostanete nemocničnú)
- župan, uterák, osuška, hygienické potreby
- ponožky v zimnom období
- papuče, šlapky do sprchy
- bavlnené voľnejšie nohavičky (zakúpite v zdravotníckych potrebách)
- 2 ks materská podprsenka, aspoň o 2 čísla väčší košík
- vložky do podprsenky
- pôrodnícke vložky, toaletný papier
- balzam na pery, nosné kvapky na zvlhčenie slizníc, masť na ošetrenie bradaviek
- nesýtený nápoj, čaj, hroznový cukor
- hodinky
VECI PRE BÁBÄTKO
- 24 ks jednorázové plienky
- vatové tyčinky
- jednorázové vlhčené utierky
- 2 ks bavlnená plienka
VECI PRE BÁBÄTKO PRI ODCHODE Z PÔRODNICE
- oblečenie podľa ročného obdobia
- body, plienky 4ks bavlnené, 1ks jednorázová, poštolkové nohavičky 1ks, čiapka, ponožky, dupačky, kabátik prípadne overal
- v zime fusak, svetrík, kabátik, teplá čiapka, deka
- autosedačka
VECI PRE PARTNERA
- prezúvky
- niečo na pitie a jedenie
- peňažná hotovosť na zaplatenie platených služieb
- fotoaparát na zdokumentovanie dieťaťa
A samozrejme úsmev na tvári a dobrú náladu. Veď je pred vami jedno z najkrajších období vo vašom živote.
Objednajte sa na konzultáciu
Osobné údaje z tohto formulára bude spracúvať prevádzkovateľ: INTERKLINIK SERVICES s.r.o., so sídlom Einsteinova 7, 851 01 Bratislava, Slovenská republika, IČO: 43 829 082, a to na účel poskytnutia informácií o službách a produktoch kliník v sieti INTERKLINIK. Predmetné osobné údaje bude prevádzkovateľ spracúvať na základe oprávneného záujmu a na predmetný účel môžu byť podľa potreby poskytnuté aj niektorým klinikám v sieti INTERKLINIK. Viac informácií k spracúvaniu a k ochrane osobných údajov, ako aj informácie ohľadom Vašich práv, nájdete na tomto linku.